小太り爺さん流「断酒自問自答」
Ｈ１８年５月１１日
断酒の海航海中・小太り爺さん
今、毎朝、勤め先の机に着いたら、パソコンで「断酒自問自答３１」と云う３１項目ある、聞きかじりのお手製の断酒格言集を開いて、一日一項目その日と同じ数字の項目を、黙唱し、その項目を、ディスプレイの片端の見える位置に置いています。
昔、数年間しばらく英会話教室に行っていた時期がありました。「英会話教室へ行っています」と言いますと、「ヘェ〜。英語喋れるんですか。」と、凄がられます。私は、英会話が全く出来ないから、英会話教室に行っているのに、英会話教室の生徒と聞かれると、生徒みんなが英語が喋れると思われてしまうみたいです。私みたいな喋れない落ちこぼれの人もいるんですが・・・。中には、ペラペラ喋れるのを自慢したげに来られている人もいました。
私は、酒がやめられないから、やめ続けるのが難しいから、「断酒会」に通っています。酒がやめられているから通っているのでは有りません。酒をやめ続けているのをみせたいから、認めて貰いたいから「断酒会」に通っているのではありません。
私は、断酒の自覚が出来ているから「断酒自問自答３１」を、毎朝、仕事の掛かりにパソコンで開いている訳では有りません。自覚が危ういから、毎朝、自分の気持ち、こころ、脳ミソを再確認しています。「断酒自問自答３１」の一項目、一項目が自覚出来るように、一日一つずつ自覚の訓練・トレーニングをしています。御笑読頂ければ幸いです。
『断酒自問自答三十一』
一、自分は、「酒をやめるため」に、「酒をやめ続けるため」に、断酒会に通っていることを自覚しているか。
二、自分は、酒を上手に飲めない人間だと認めているか。一生変わらないと自覚しているか。
三、飲酒欲求が湧かないから、自分は大丈夫だと思っていないか。無意識が酒を口にさせてしまうと自覚しているか。
四、自分は、何があっても、飲まないでいられると、過信していないか。
五、自分は、○年やめているから、大丈夫だと、過信していないか。自分も、新しい人もみんな、毎日スタートラインに、立っていることを忘れていないか。
六、自分は、飲まないから治ったと思っていないか。「飲まないから治ったように見えているだけだ」と自覚しているか。
七、自分一人の力だけでは、やめ続けられないことを認めているか。
八、自分の断酒継続の多くは、家族や、周りの人達のお陰であると云うことを自覚しているか。感謝しているか。
九、「自分には、運良く、断酒が出来る環境があった、ある。また、境遇の中に居た、居る。」と、自覚しているか。感謝しているか。
十、自分は、人の飲み様や回復途中の姿・言動を、蔑んだ目で見ていないか、蔑んだ言葉を発していないか。
十一、自分にも、どうしようもなく、辛かった時があったことを忘れていないか。
十二、「自分も、新しい人も、同じくこの世に生を受けた平等な人間だ」と云うことを、自覚しているか。
十三、自分は、何はさておいても所属の例会や、近隣の断酒会の行事に参加しているか。
十四、何かに没頭すれば「断酒することも忘れてしまう」と自覚しているか。
十五、自分は、例会で、飾らず、ありのまま、語っているか。
十六、自分は、日々の生活の中で、酒害体験の掘り起こしをやっているか。
十七、自分は、過去の自分の過ちを素直に認めているか。
十八、自分は、人の話を素直に聞くことで、酒がやめられていると自覚しているか。人の体験談を素直に聞いているか。
十九、自分は、常に、新しい人生を創ろうと、また、自分を改革する努力をしているか。
二十、断酒の敵であるイライラや怒りは、相手ではなく、自分が作り出すものだと自覚しているか。
二十一、自分は、自分の思い通りにならないものを、思い通りにしようとして、断酒の敵である怒りや不安を、作り出していないか。
二十二、酒をやめ続ければ、人として生きて行けると、希望を持っているか。酒を飲まない世界に希望を持っているか。
二十三、きょう一日、断酒が出来たこと、させて頂いていることに感謝しているか。
二十四、断酒は、幸せを追求する目的の為の手段であり、幸せを手に入れる為に断酒して居るんだと自覚しているか。
二十五、断酒の目的の幸せは、物ではなく、人との比較ではなく、自分の心が作り出すものだと自覚しているか。
二十六、断酒の目的の幸せ追求の幸せは、幸せを幸せと感じることが幸せであると、自覚できているか。自分だけでなく、家族も周りも幸せでないと、真の幸せとは言えないと自覚しているか。
二十七、酒をやめられている今、生きている今、生かされている今、その今が幸せと感じられているか。
二十八、自分は、飲酒により、迷惑を掛けた人達への償いをしているか。
二十九、「自分は、自分の家族は、断酒会に助けられた、助けられている。」と、自覚しているか。感謝しているか。恩返ししているか。
三十、自分は、酒害に悩む人達に手を差し伸べているか。
三十一、自分は、酒害の怖さを社会に啓発啓蒙しているか
小太り爺さん流・聞きかじりお手製の「断酒自問自答３１」でした。
Ｈ１８年５月１１日
断酒の海航海中・小太り爺さん
Ｈ１８年５月１１日
断酒の海航海中・小太り爺さん
今、毎朝、勤め先の机に着いたら、パソコンで「断酒自問自答３１」と云う３１項目ある、聞きかじりのお手製の断酒格言集を開いて、一日一項目その日と同じ数字の項目を、黙唱し、その項目を、ディスプレイの片端の見える位置に置いています。
昔、数年間しばらく英会話教室に行っていた時期がありました。「英会話教室へ行っています」と言いますと、「ヘェ〜。英語喋れるんですか。」と、凄がられます。私は、英会話が全く出来ないから、英会話教室に行っているのに、英会話教室の生徒と聞かれると、生徒みんなが英語が喋れると思われてしまうみたいです。私みたいな喋れない落ちこぼれの人もいるんですが・・・。中には、ペラペラ喋れるのを自慢したげに来られている人もいました。
私は、酒がやめられないから、やめ続けるのが難しいから、「断酒会」に通っています。酒がやめられているから通っているのでは有りません。酒をやめ続けているのをみせたいから、認めて貰いたいから「断酒会」に通っているのではありません。
私は、断酒の自覚が出来ているから「断酒自問自答３１」を、毎朝、仕事の掛かりにパソコンで開いている訳では有りません。自覚が危ういから、毎朝、自分の気持ち、こころ、脳ミソを再確認しています。「断酒自問自答３１」の一項目、一項目が自覚出来るように、一日一つずつ自覚の訓練・トレーニングをしています。御笑読頂ければ幸いです。
『断酒自問自答三十一』
一、自分は、「酒をやめるため」に、「酒をやめ続けるため」に、断酒会に通っていることを自覚しているか。
二、自分は、酒を上手に飲めない人間だと認めているか。一生変わらないと自覚しているか。
三、飲酒欲求が湧かないから、自分は大丈夫だと思っていないか。無意識が酒を口にさせてしまうと自覚しているか。
四、自分は、何があっても、飲まないでいられると、過信していないか。
五、自分は、○年やめているから、大丈夫だと、過信していないか。自分も、新しい人もみんな、毎日スタートラインに、立っていることを忘れていないか。
六、自分は、飲まないから治ったと思っていないか。「飲まないから治ったように見えているだけだ」と自覚しているか。
七、自分一人の力だけでは、やめ続けられないことを認めているか。
八、自分の断酒継続の多くは、家族や、周りの人達のお陰であると云うことを自覚しているか。感謝しているか。
九、「自分には、運良く、断酒が出来る環境があった、ある。また、境遇の中に居た、居る。」と、自覚しているか。感謝しているか。
十、自分は、人の飲み様や回復途中の姿・言動を、蔑んだ目で見ていないか、蔑んだ言葉を発していないか。
十一、自分にも、どうしようもなく、辛かった時があったことを忘れていないか。
十二、「自分も、新しい人も、同じくこの世に生を受けた平等な人間だ」と云うことを、自覚しているか。
十三、自分は、何はさておいても所属の例会や、近隣の断酒会の行事に参加しているか。
十四、何かに没頭すれば「断酒することも忘れてしまう」と自覚しているか。
十五、自分は、例会で、飾らず、ありのまま、語っているか。
十六、自分は、日々の生活の中で、酒害体験の掘り起こしをやっているか。
十七、自分は、過去の自分の過ちを素直に認めているか。
十八、自分は、人の話を素直に聞くことで、酒がやめられていると自覚しているか。人の体験談を素直に聞いているか。
十九、自分は、常に、新しい人生を創ろうと、また、自分を改革する努力をしているか。
二十、断酒の敵であるイライラや怒りは、相手ではなく、自分が作り出すものだと自覚しているか。
二十一、自分は、自分の思い通りにならないものを、思い通りにしようとして、断酒の敵である怒りや不安を、作り出していないか。
二十二、酒をやめ続ければ、人として生きて行けると、希望を持っているか。酒を飲まない世界に希望を持っているか。
二十三、きょう一日、断酒が出来たこと、させて頂いていることに感謝しているか。
二十四、断酒は、幸せを追求する目的の為の手段であり、幸せを手に入れる為に断酒して居るんだと自覚しているか。
二十五、断酒の目的の幸せは、物ではなく、人との比較ではなく、自分の心が作り出すものだと自覚しているか。
二十六、断酒の目的の幸せ追求の幸せは、幸せを幸せと感じることが幸せであると、自覚できているか。自分だけでなく、家族も周りも幸せでないと、真の幸せとは言えないと自覚しているか。
二十七、酒をやめられている今、生きている今、生かされている今、その今が幸せと感じられているか。
二十八、自分は、飲酒により、迷惑を掛けた人達への償いをしているか。
二十九、「自分は、自分の家族は、断酒会に助けられた、助けられている。」と、自覚しているか。感謝しているか。恩返ししているか。
三十、自分は、酒害に悩む人達に手を差し伸べているか。
三十一、自分は、酒害の怖さを社会に啓発啓蒙しているか
小太り爺さん流・聞きかじりお手製の「断酒自問自答３１」でした。
Ｈ１８年５月１１日
断酒の海航海中・小太り爺さん
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